Kako prevzeti odgovornost za svoje življenje?
Pozdravimo spremembe in prevzemimo odgovornost za svoje življenje. Najboljše zdravilo proti stresu je akcija, ki se porodi iz občutka odgovornosti do …
Občutek strahu, sproži več kot tisoč štiristo znanih fizičnih in kemičnih stresnih reakcij v telesu in aktivira preko trideset različnih hormonov. Več o stresu.
Pozdravimo spremembe in prevzemimo odgovornost za svoje življenje. Najboljše zdravilo proti stresu je akcija, ki se porodi iz občutka odgovornosti do …
Eden od zelo pogostih oblik stresa je občutek nemoči oz. ohromljenost, ko pomislimo na velik cilj, ki je pred nami. A velik cilj dela velike korake, …
Ponovno ovrednotimo svoje mladostne in »romantične« želje … ter se jim odpovejmo, če se je naš pogled nanje spremenil. Včasih želimo vztrajati pri …
Eden od velikih problemov, ki nam jih povzroča stres, je zaznavanje stvari kot zamrznjenih v času. Nekaj se je zgodilo, vendar zadeve kar ne moremo izpustiti.
Zmanjšanje in odprava stresa s ciljem takojšnjega izboljšanja počutja: kako v trenutku zajeziti neprijetna čustva in misli. Prvo pravilo, …
Alfa stanje najlažje doživimo zjutraj ko se prebujamo ali pa ga ustvarjamo in razvijamo sami skozi meditacijo. Meditacija nam pomaga na več načinov …
Pri meditaciji je pomembna koncentracija s katero lahko dosežemo zelo visoko stopnjo odklaplja uma in preusmerjanja zavesti iz realnega v namišljen svet.
Vizualizacijo lahko razvijmo skozi meditacijo in je priročna tehnika, ki jo včasih že kot tako označujemo z izrazom meditacija. Lahko jo opišemo kot sposobnost videnja…
Ali si lahko prikličete v spomin obraz otroka, starša ali osebe, ki ste jo videli danes? V vseh primerih ste uporabili sposobnost vizualizacije. …
Mentalni film, s katerim lahko v telesu ustvarite spremembe. V sebi lahko ustvarite mentalni film, ki vas bo navdajal z zelo prijetnimi občutki.
Najpomembnejša dejavnost, s katero lahko preprečimo kopičenje stresa v sebi ter istočasno tudi odpravljali neprijetne občutke je opravljanje »poslanstva«.
Meditacija dveh src je meditacija za svetovni mir duhovnega učitelja Choa Kok Suija – ustanovitelja sodobnega sistema Pranic Healing in Arhatske joge.
Veliko energije nam jemljejo strahovi in skrbi. Te nas nikoli ne vodijo do rešitve, temveč z njimi izgubimo navdih, motivacijo, samozavest …
Vaja za razjasnitev pogleda in čiščenja umske navlake, je nadgradnja prejšnje vaje in spoznanje, o čem sploh razmižljamo in koliko časa…
Nezaključenih, nerazrešenih in nedokončanih nalog se lahko s časoma kar nabere in jemlje nam razmeroma veliko energije. Te naloge lahko razrešimo na…