Iz teorije v prakso

Tukaj boste po korakih spoznali kako teorijo preneseti v praktično obliko vsakdanjih aktivnosti. Berite vsebino od prve naprej. Začnite z člankom Do vitalnosti z zavedanjem – in nadaljujte po zaporedju. Pod člankom najdete povezavo do naslednjega. Branje po vrstnem redu vam bo postopoma razkrilo celosten pogled na to poglavje.

Smernice in poti pri zavedanju do vitalnosti

Do vitalnosti z zavedanjem

Informacij o zdravju imamo dovolj. Vsi vemo, da bi bilo dobro zdravo jesti, se več gibati, opustiti škodljive navade in tako naprej.

nova pot nam bo odprla vrata v novo življenje

Kako začeti novo pot

Ko si postavimo nov pot in cilje se sistematično posvetimo področjem, ki imajo na telo največji vpliv. Ne ukvarjajte se s posamičnimi deli telesa ali ….

Kako okolje vpliva na nas

Živimo v čudovitem, izjemnem času. Daje nam obilico možnosti za izražanje in neskončno priložnosti, da se imamo lepo. Pri tem pa ima okolje lahko velik vpliv…

Živimo v času s preveč možnostmi

Živimo v času s preveč možnosti in danes imam na voljo praktično vse. Svetovni splet nas je zbližal s celim svetom. Štiriindvajset ur dnevno smo lahko …

Hkrati delujemo na različnih področjih

Posledica razpršene pozornosti je opravljanje več stvari hkrati. Na primer, ob prižgani televiziji z eno roko tipkamo na mobilni telefon, z drugo pa jemo…

Stvari zauživamo po koščkih

Naslednji pojav, ki je prav tako posledica prevelike izbire, je premajhna osredotočenost in predanost posamični dejavnosti. Ko se nečesa lotimo, nas kmalu …