2. vaja: ali se lahko vidite kot zdrave, mladostne in vitalne?
Druga vaja je zelo podobna prvi. Če ste prvo vajo dobro opravili, boste za drugo potrebovali zgolj nekaj minut.
Naloga je preprosta. Zamislili si boste, da se je vaše telo prenehalo starati in da ima zdaj na voljo obilico energije, ki jo lahko porablja za kar koli. Če ste vešči meditiranja, lahko vajo izvajate tudi med meditacijo.
Potrudite se, da boste to energijo resnično začutili. Pa začnimo.
Najprej si zamislite, da se je v vašem telesu ustavil čas. Ugotovite, da se ne starate več, da se bolezni in poškodbe ne širijo in da se vse telesne funkcije ohranjajo na obstoječi ravni.
Zato ima telo na voljo veliko več energije, ki jo začne uporabljati za obnovitev in pomlajevanje. Bolezni in poškodbe se začnejo zdraviti in tkiva se začnejo obnavljati.
Telo začne tvoriti mladostne hormone, kar se pozna pri delovanju organov, boljšem videzu, povečani energiji in izboljšanem splošnem počutju. Počasi se spet lotevate opravil, ki ste jih bili sposobni pred mnogimi leti ali celo v mladosti. Ker imate veliko energije, si zadate nove cilje, nove poti, nove izzive.
Na cesti vas ustavljajo znanci/ke in začudeno komentirajo, kako ste se pomladili. Kar naenkrat začnejo deževati povabila na pijačo, kosila… in to celo od veliko mlajših kolegov/kolegic.
Na obletnici mature so osupli nad vašim videzom in vas celo »obsodijo«, da ste si privoščili plastično operacijo… ker tako dobro izgledate. Srečate se s prijatelji izpred več deset let in vsi ponavljajo enako – v vseh teh letih ste se komajda kaj postarali.
Počutite se mlade, živahne in polne življenja. Vsak dan je nova dogodivščina in zdaj imate na voljo drugo priložnost, da izkoristite potenciale, ki so vam bili na voljo v mladosti, a so ostali neizkoriščeni.
Zdaj imate možnost, da vse to nadoknadite. Kaj bi počeli? Kam bi šli? Kako bi potekal vaš dan? Pri tem bodite predvsem osredotočeni na telesne dejavnosti.
Vajo izvajajte vsaj pet minut. Prepustite se sanjarjenju in pristno doživite občutke. Vse te situacije si zamislite kot slike ali film, zraven si predstavljajte tudi zvok in če je možno, tudi vonj ali otip. Skratka, čim večkrat in čim intenzivneje se doživljajte v tej sliki.
Najpomembneje je, da v vse misli iskreno verjamete. Zato je tako pomembno najprej z odliko opraviti prvo vajo. Ko vam bo to uspelo, z drugo ne boste imeli težav.
Zatorej, če vam druga vaja ne gre najbolje, se vrnite k prvi in jo dodatno utrdite.
Osvojitev druge vaje vam bo dvojno koristila. Prvič, z njo boste v podzavest vsadili prepričanje o izjemni sposobnosti telesa, da ustavi čas ali se celo pomladi. In drugič, z njo si boste pomagali, ko boste naleteli na negativne odzive.
Kot rečeno, na vaši poti vas ne bodo vsi podpirali. Prej ali slej boste doživeli tudi kakšno kritiko ali pa vam bo kdo želel zasaditi seme dvoma. Takrat je najpomembneje, da se ne spuščate v debato, oziroma, da ne dopustite dvomom, da bi vas dosegli.
Bolj ko se branite ali zagovarjate svoj položaj, bolj prilivate olje na ogenj. Ko naletite na negativen odziv, je najbolje posloviti se in oditi. Takoj zatem si pred oči prikličite podobo iz vaje, s katero boste zbrisali dvome in strahove, ki vam jih je želel vsaditi sogovornik.
Vedite, da kar iščete, to boste našli, in na kar boste osredotočeni, to bo v vaših glavah postajalo čedalje večje, verjetnejše in realnejše.
Zato izberite misli, ki vas podpirajo in vam koristijo.
