Zdrava prehrana

O prehrani

Kako prehrana vpliva na telo in naša čustva. Kaj povzroča zdravo in manj zdravo prehranjevanje in še več boste izvedeli v tem poglavju.

Prehranjevalni načrt

Kako lahko skozi enostavne vaje in beleženje spoznamo naše prehranjevalne navade in jih postopoma spremenimo.

Voda in sonce

Ozadje in pomen najpomembnejših virov življenja – vode in sonca boste našli v tem poglavju.

Domača lekarna

Skivnosti in recepti domače lekarne.

Hranila

Kakšne so funkcije mikro in makro hranil.