Šport in Wellness

O telesni aktivnosti

Vpliv telesne aktivnosti in različne vrste vadb
na telo ter kakšne koristi imamo lahko
od telesne aktivnosti.

Kako se spraviti v pogon

Tukaj se boste naučili kako lahko sami korak po korak iz vpeljete telesno aktivnost v vaše življenje.

Dihanje

Poglobljeno in celostno razumevanje
in delovanje najpomembnejše
telesne funkcije – dihanje.

Spanje in počitek

Kaj nam prinašata spanje in redni počitek
ter kako vplivata na naše celice in
celostno psiho-fizično zdravje.

Joga

Joga pomeni enost uma, telesa in duha.
Spoznajte različne tipe različnih tehnik joge.

Alternativne metode zdravljenja

Različne alternativne metode zdravljenja za
lajšanje in reševanje vseh zdravstvenih težav.