Koristi aerobne vadbe
Aerobna vadba zmanjšuje tveganje za raka in druga resna obolenja, prav tako izboljšuje delovanje imunskega sistema in še celo vrsto drugih koristi za zdravje.
Pot do zdravja
Spletna stran za osebno rast in razvoj
- Celostni razvoj
- Osebna rast in razvoj
- Iz teorije v praksoPoglavje razkriva osnovna načela, kako se posamezna teoretična spoznanja vidijo v praktičnih življenjskih primerih.
- StresObčutek strahu, sproži več kot tisoč štiristo znanih fizičnih in kemičnih stresnih reakcij v telesu in aktivira preko trideset različnih hormonov. Več o stresu.
- Podaljšanje življenjaPodaljšanje življenja in upočasnjeno staranje … ali kako dodati predvideni življenjski dobi (nekaj) deset zdravih let
- MeditacijaČe nismo sposobni usmerjati misli ni nič čudnega da nam tako hitro upade volja in navdih za opravljanje neke naloge. Meditacijo delimo na več plati: …
- Motivacijski videiNajboljši motivacijsko inspiracijski govori največjih imen vseh časov.
- Srečni kar takoStrokovnjakinja Marci Shimoff, v knjigi Srečni kar tako nas skozi korake uči, kako lahko izkusimo globljo in trajno notranjo srečo, ki jo najdemo v sebi.
- PsiKnjiga PSI je psihološki roman, ki nam skozi zgodbe razlaga modrosti, notranje delovanje in psihološko stanje vsakega posameznika. Tukaj najdete modrosti knjige
- Šport in Wellness
- O telesni aktivnostiTelovadba je edina stvar, ki bi jo lahko umestili v kategorijo magične tabletke na področju doseganja močnih in dolgotrajnih učinkov na zdravje. Kako vpliva …
- Kako se spraviti v pogonTukaj najdete postopke, kako se spraviti v pogon in začeti novo pot do boljšega izgleda.
- DihanjeDihanje je direktno povezano z našim zdravjem, vitalnostjo, mladostnostjo in dolgim življenjem. Vse o dihanju najdete pod to temo.
- Spanje in počitekSpanje in redni počitek sta ključna za obnovo telesa in vitalnost. Faza globokega spanca služi biološkim procesom v telesu kjer se aktivira imunski sistem in…
- Komplementarne metodeAlternativa zajema zelo široko področje in številne pojme ter različne razlage. Po definiciji je alternativa oblika zdravljenja, ki je vzporedna zahodni medicin
- Raziskave
- Zdrava prehrana
- O prehraniBolj ko smo osredotočeni na zavedanje o prehrani, večjo odgovornost bomo čutili do izboljšanega načina prehranjevanja in do telesa. Naše prehranske navade …
- Prehranjevalni načrtDokler ne naredimo odločilni korak na poti spreminjanja prehranjevalnih navad ne moremo vedeti, kje so naši potenciali ali kaj bi pri prehranjevanju lahko …
- Voda in SonceVoda je potrebna za delovanje praktično vsakega procesa v telesu. Kaj se zgodi, če ne pijemo dovolj? kaj prinaša redno pitje? Koliko vode spiti dnevno in še več
- HranilaZa pravilen razvoj, obnovo in ohranjanje zdravja so zelo pomembna posamezna hranila.Bolj ko analiziramo hranila, bolj se zavedamo njihovih funkcij in učinka …
- Domača lekarnaNepogrešljivi viri zelišč iz vrst domače lekarne, njihovi učinki in na kakšen način jih lahko pripravite sami doma.
- Duhovni razvoj
- duhovni razvojPoglavje “Duhovni razvoj” razkriva dejstva, ki so ključnega pomena za ljudi, ki se razvijajo na osnovi osebne rasti in duhovnosti.
- JogaJoga podaja dragocena navodila za telesno vadbo in dihanje, koncentracijo, sproščanje in meditacijo. Vaje, ki so se izkazale skozi tisočletja, so pomagale …
- Aplikacije
- Osebna rast in razvoj
- Storitve
- Cenik
- Dogodki
- O nas
- Celostni razvoj
- Osebna rast in razvoj
- Iz teorije v praksoPoglavje razkriva osnovna načela, kako se posamezna teoretična spoznanja vidijo v praktičnih življenjskih primerih.
- StresObčutek strahu, sproži več kot tisoč štiristo znanih fizičnih in kemičnih stresnih reakcij v telesu in aktivira preko trideset različnih hormonov. Več o stresu.
- Podaljšanje življenjaPodaljšanje življenja in upočasnjeno staranje … ali kako dodati predvideni življenjski dobi (nekaj) deset zdravih let
- MeditacijaČe nismo sposobni usmerjati misli ni nič čudnega da nam tako hitro upade volja in navdih za opravljanje neke naloge. Meditacijo delimo na več plati: …
- Motivacijski videiNajboljši motivacijsko inspiracijski govori največjih imen vseh časov.
- Srečni kar takoStrokovnjakinja Marci Shimoff, v knjigi Srečni kar tako nas skozi korake uči, kako lahko izkusimo globljo in trajno notranjo srečo, ki jo najdemo v sebi.
- PsiKnjiga PSI je psihološki roman, ki nam skozi zgodbe razlaga modrosti, notranje delovanje in psihološko stanje vsakega posameznika. Tukaj najdete modrosti knjige
- Šport in Wellness
- O telesni aktivnostiTelovadba je edina stvar, ki bi jo lahko umestili v kategorijo magične tabletke na področju doseganja močnih in dolgotrajnih učinkov na zdravje. Kako vpliva …
- Kako se spraviti v pogonTukaj najdete postopke, kako se spraviti v pogon in začeti novo pot do boljšega izgleda.
- DihanjeDihanje je direktno povezano z našim zdravjem, vitalnostjo, mladostnostjo in dolgim življenjem. Vse o dihanju najdete pod to temo.
- Spanje in počitekSpanje in redni počitek sta ključna za obnovo telesa in vitalnost. Faza globokega spanca služi biološkim procesom v telesu kjer se aktivira imunski sistem in…
- Komplementarne metodeAlternativa zajema zelo široko področje in številne pojme ter različne razlage. Po definiciji je alternativa oblika zdravljenja, ki je vzporedna zahodni medicin
- Raziskave
- Zdrava prehrana
- O prehraniBolj ko smo osredotočeni na zavedanje o prehrani, večjo odgovornost bomo čutili do izboljšanega načina prehranjevanja in do telesa. Naše prehranske navade …
- Prehranjevalni načrtDokler ne naredimo odločilni korak na poti spreminjanja prehranjevalnih navad ne moremo vedeti, kje so naši potenciali ali kaj bi pri prehranjevanju lahko …
- Voda in SonceVoda je potrebna za delovanje praktično vsakega procesa v telesu. Kaj se zgodi, če ne pijemo dovolj? kaj prinaša redno pitje? Koliko vode spiti dnevno in še več
- HranilaZa pravilen razvoj, obnovo in ohranjanje zdravja so zelo pomembna posamezna hranila.Bolj ko analiziramo hranila, bolj se zavedamo njihovih funkcij in učinka …
- Domača lekarnaNepogrešljivi viri zelišč iz vrst domače lekarne, njihovi učinki in na kakšen način jih lahko pripravite sami doma.
- Duhovni razvoj
- duhovni razvojPoglavje “Duhovni razvoj” razkriva dejstva, ki so ključnega pomena za ljudi, ki se razvijajo na osnovi osebne rasti in duhovnosti.
- JogaJoga podaja dragocena navodila za telesno vadbo in dihanje, koncentracijo, sproščanje in meditacijo. Vaje, ki so se izkazale skozi tisočletja, so pomagale …
- Aplikacije
- Osebna rast in razvoj
- Storitve
- Cenik
- Dogodki
- O nas