Alfa stanje - za reševanje mnogih težav
Alfa stanje je najlažji način za rešitev mnogih težav. Kot že rečeno, preživljamo večino časa v stanju beta. Bolj ko smo zasidrani vanj, močnejša čustva ustvarjamo. Ali drugače povedano, močnejša ko so čustva, višja je frekvenca možganskih valov. Zato je naše razmišljanje tudi manj razsodno, manj smo objektivni in bolj nagnjeni k doseganju specifičnega rezultata.
To pomeni, da močnejša čustva prinašajo tudi večja pričakovanja in za tem neuresničena pričakovanja privedejo nezadovoljstvo in stres. Ko se iz stanja beta spustite v stanje alfa, vse to odpade samo od sebe.
Druga prednost v delovanju stanja alfa je stalna prisotnost intuicije, zato sprejemamo boljše odločitve in nasploh živimo bolj v skladu s svojimi notranjimi načeli. Ne »posiljujemo situacije« oziroma se ne zaganjamo preveč, ko ni primeren čas za delovanje, po drugi strani pa ne ostajamo pasivni, ko pride čas za akcijo.
Pa pojdimo na naslednji korak v povezavi s čustvi. Vprašajmo se, kdaj ustvarimo najmočnejša čustva. Enega od odgovorov že poznamo: ko v sebi ustvarimo specifična in močna pričakovanja. Torej, ko želimo, da se nekaj zgodi natančno tako, kot smo si zamislili.
Drugi odgovor pa je: ko se trudimo dokazovati oziroma vplivati na okolje. Večja ko je naša želja pokazati se okolju v določeni luči in bolj ko nam je mar, kaj si okolica misli o nas, močnejša čustva bomo ustvarili.
Burt Goldman je zelo vitalen človek, star preko osemdeset let. Zaradi njegovih sposobnosti ga kličejo tudi »ameriški menih«. Znan je po tem, da se z mladostno radovednostjo ves čas loteva novih izzivov in konjičkov. O svojih čustvih pravi »Moja čustva so nepristranska, ker so moja prepričanja močna.«
S tem stavkom razkriva povezavo med zgrajenimi osebnimi prepričanji ter željo po vplivanju na okolico. Ko živimo v svojih prepričanjih in nam ni pomembno, kako ta vplivajo na druge in kako jih sprejema okolica, naša čustva ne bodo tako močna. Vse to se zgodi samodejno, ko se umirimo in delujemo v stanju alfa. Posledica tega delovanja je tudi upočasnjeno staranje.
