Dihanje kot najpomembnejša telesna funkcija!
Peter Ragnar je na vprašanje, s katero dejavnostjo je najbolje začeti ob odločitvi za pot vitalnosti, je odgovoril: »Pa poglejmo. Brez zraka zdržimo nekaj minut, brez vode nekaj dni, in brez hrane nekaj tednov. Jaz bi začel pri dihanju«
Dihanje je verjetno najpomembnejša telesna funkcija, na katero lahko tudi zavestno vplivamo. Vsi vemo, da , vendar je dihanje mnogo več, kot le nezavedno vsrkavanje zraka.
Dihanje je direktno povezano z našim zdravjem, vitalnostjo, mladostjo in dolgim življenjem. »Če bi lahko naučili zahodnjake le eno stvar, bi jih naučili pravilnega dihanja. Ko bi uvedli samo to spremembo in vse ostalo počeli enako, bi dramatično izboljšali kakovost življenja,« piše taoistični mojster Bruce Frantzis v svoji knjigi The Chi Revolution. (Tao – all tudi Dao – je vzhodnjaška pot modrosti in obvladovanja duha ter telesa.)
Spoznajte pet skrivnosti dihanja (srbski podnapisi)
