Vaja za odpravljanje nepotrebnih srkbi
Veliko energije nam jemljejo strahovi in skrbi. Te nas nikoli ne vodijo do rešitve, temveč z njimi izgubimo navdih, motivacijo, samozavest …
Občutek strahu, sproži več kot tisoč štiristo znanih fizičnih in kemičnih stresnih reakcij v telesu in aktivira preko trideset različnih hormonov. Več o stresu.
Kako razjasniti pogled in očistiti umske navlake
Vaja za razjasnitev pogleda in čiščenja umske navlake, je nadgradnja prejšnje vaje in spoznanje, o čem sploh razmižljamo in koliko časa…
Vaja zaključevanja nerazrešenih in nedokončanih nalog
Nezaključenih, nerazrešenih in nedokončanih nalog se lahko s časoma kar nabere in jemlje nam razmeroma veliko energije. Te naloge lahko razrešimo na…
Vaja odpravljanja »sivih oblakov«
Še ena vaja za učinkovito zmanjšanje stresa. Odpravljanje »sivih oblakov«.