Splošna osebnost ljudi s krvno skupino 0

  • So realistični, imajo občutek za razvoj gospodarskih konceptov,
  • Stremijo bogatemu življenju in temu primernemu življenjskemu slogu,
  • So močni pri soočanju v stiski,
  • So romantiki,
  • So ambiciozni in sanjajo o hitrem zaslužku, vendar imajo vselej miren pristop,
  • Stremijo naravnost proti cilju in ne ovinkarijo,
  • Imajo vodstvene sposobnosti in so pogosto skrbni do mlajših in podrejenih
  • So zelo previdni,
  • Malenkostim ne posvečajo pozornsoti ker so osredotočeni na velike stvari,
  • Radi se posvetijo, vendar željo imeti nadzor.

Povezanost ljudi Tipa 0 z ostalimi skupinami:

Partner tipa A – Oseba tipa 0 vedno rada prevzema stvari v svoje roke. Zato je to zelo dobra kombinacija.

Partner tipa B – Osebe lahko svobodno in odprto govorita med seboj in imata udoben odnos. Vendar pa včasih osebe tipa 0 zmede muhasta osebnost osebe tipa B.

Partner tipa AB – Njune misli so tekmovalne. Če so v usklajene so lahko med seboj zelo močne.

Partner tipa 0 – težko razumejo drug drugega, in med njima zlahka občutek odtujenosti. Zato je najbolje, da si nista preveč blizu.

Kako se osebnosti krvnih skupin znajdejo v različnih življenjskih situacijah si lahko ogledate v zabavnih stripih, ali v zabavnih japonskih risankah(stripi in risanke so podnaslovljene z angleškimi podnapisi).

 

Krvna skupin 0 je najstarejša krvna skupina, ki se je pojavila pri prvih sledeh človeškega rodu. Nastala je približno 40.000 let pred našim štetjem na afriški celini. Ljudje so začeli loviti v skupinah. Meso je postalo njihovo gonilo in na tej točki so nastale prebavne lastnosti, ki se pripisujejo krvni skupini 0. v stiski so morali preživeti z nabiranjem sadja, oreščkov, koreninic in lovljenju manjših živali. Ko se je severno območje otopilo, so se začeli ljudje izseljevati v Azijo in Evropo. Tako so selitve napolnile planet z osnovnim prebivalstvom krvne skupine 0, ki še danes prevladuje med prebivalci.

Ob slabim prehranskim navadam in pomanjkanju redne telesne aktivnosti so ljudje s krvno skupino nagnjeni nagnjeni k nastanku inzulinske rezistence, oslabljeni ščitnični aktivnosti in posledično pridobivanje telesne teže, zadrževanje telesne tekočine in utrujenost.

Značilnosti: lovec, mesojed, dobre vodstvene sposobnosti, energija in zbranost.

Dobre lastnosti: močan prebavni sistem, močan imunski sistem, razvit naravni zaščitni sistem pred infekcijami, učinkovit metabolizem.

Slabosti: intoleranca na nova živila in novim okoliščinam, v primeru dolgotrajne in pretirane aktivnosti lahko pride do imunskega neravnovesja.

Tveganja: slabo strjevanje krvi, kap (povzroči jo krvavitev v možganih), vnetne bolezni (vnetje sklepov, črevesja, želodčne sluznice, dvanajsternika) , slabše delovanje ščitnice, slabše celjenje ran, povečana občutljivost (alergije, depresija), shizofrenija, Parkinsonova bolezen.

Profil prehrane: visok nivo beljakovin – dobro prebavlja meso, ribe, sadje in zelenjava.

Recept za hujšanje:

Izogibajte se: žitaricam, stročnicam, kosmičev, fižola, leče, arašidov, zelja, cvetače, gorčice, slaščic,…

Priporočljivo: morske alge, morske ribe, sol, jetra, rdeče meso, ohrovt, špinača, brokoli

Dodatki k prehrani: vitamin B in K, lipoična kislina, rožni koren, rastlinski steroli in sterolini, kalcij, jod, sladki koren, morske alge.

Telesna aktivnost: anaerobna telesna aktivnost – aerobika, kontaktni športi – borilne veščine, tek, kolesarjenje, rolanje,…

V spodnjih tabelah so navedena priporočljiva živila (ta živila vsebujejo sestavine, ki izboljšujejo metabolično, imunsko ali strukturalno zdravje vaše krvne skupine) ter živila katerim se je pametno izogibati: (ta živila obremenijo in zavirajo telo in zdravje vaše krvne skupine).

Živila, ki niso na seznamu, lahko obravnavate kot nevtralna – ta živila nimajo bistvenih koristi ali škodljivih učinkov na vašo krvno skupino, vendar številna izmed njih ponujajo hranilne snovi, ki so potrebne za dobro uravnovešeno prehrano.

Meso:

Priporočljivo: bivol, ovčje meso, divjačina, govedina, jagnjetina, telečje meso.

Izogibajte se: prepeličje meso, svinjsko meso.

Ribe in morska hrana

Priporočljivo: ostriž (vseh vrst), ščuka, trska, brancin, čepa, mečarica, morski list, rdeči hlastač, šarenka (postrv), sardele, oslič, skuša.

Izogibajte se: barakuda, hobotnica, lignji, ostrigar, polak, školjke, žaba.

Mlečni izdelki in jajca

Priporočljivo: ni priporočljivih živil za krvno skupino 0.

Izogibajte se: siri vseh vrst (razen kozji sir – nevtralen), mleko (vseh vrst), sirotka, jogurt, kefir, skuta, sladoled, gosja jajca, ikre, prepeličje jajce.

Fižol in stročnice

Priporočljivo: črnooki fižol, fižol adzuki.

Izogibajte se: fižol pinto, ledvični fižol, navadni fižol, tamarind, leča (navadna, zelena, rdeča), soja in sojini izdelki – (v večjih količinah).

Oreščki in semena

Priporočljivo: bučna semena, orehi, lanena semena.

Izogibajte se: brazilski oreščki, arašidi in kikirikijevo maslo, kostanj, pistacija, sončnična semena, liči, makova semena.

Zrna in škrob

Priporočljivo: essenski kruh.

Izogibajte se: glutenska moka, ječmen, koruza (vseh vrst), kuskus, pšenica in izdelki iz pšenične moke, sirek, večje količine (ajdove kaše, kruh brez glutena, iz sojine moke, oves (vseh vrst), pira).

Zelenjava

Priporočljivo: čebula (vseh vrst), hren, ingver, morske alge, radič, regrat, špinača, artičoka, brokoli, buča, endivija, koleraba, okra, poper, sladki krompir, blitva, solata, ohrovt.

Izogibajte se: aloja vera, brinje, cvetača, kumare (vseh vrst), olive (črne), por, rabarbara, šampinjoni, gobe, kapra, krompir (beli, rdeči, rumeni), gorčica.

Sadje

Priporočljivo: banana, borovnice, češnje, fige, guava, mango, slive (vseh vrst), ananas, granatno jabolko.

Izogibajte se: avokado (v večjih količinah), hruška, kivi, kokos, mandarine, pomaranča, robidnice, jagode (v večjih količinah), jabolko/jabolčni mošt (v večjih količinah).

Olja

Priporočljivo: laneno olje, oljčno olje.

Izogibajte se:: arašidovo olje, bombaževo olje, koruzno olje, kokosovo maslo, sojino olje, sončnično olje, žafrankino olje, svetlinovo olje.

Zelišča, začimbe in drugi dodatki k jedem

Priporočljivo: alga, kari, kurkuma, peteršilj, rožič, bazilika, lovor, origano, pehtran, pivski kvas, sladki koren, žafran.

Izogibajte se:: aspartam, dekstroza, fruktoza, guarana, karagenan, kečap, kis, koruzni sirup/škrob, meltodoksin, MSG (mononatrijev glutamat), pepermint, poper (črni, beli), muškatni orešček.

Pijače

Priporočljivo: navadna voda, zeleni čaj, rdeče vino.

Izogibajte se:: kava, alkohol, gazirane pijače, pivo, belo vino.

Ključi:

  • Jejte manjše in zmerne količine kvalitetnega, pustega in organskega mesa nekajkrat tedensko za moč, energijo ter učinkovit metabolizem. Za najboljše zdravstvene učinke naj bo meso srednje do slabo zapečeno.
  • Ribje olje vam pomaga pri spopadanju z vnetnimi boleznimi, izboljša delovanje ščitnice ter pospeši metabolizem – zato vključite redne zmerno a bogato naoljene obroke.
  • Mlečni izdelki so za vas težko prebavljivi zato jih omejite ali odstranite iz jedilnika.
  • Prav tako izločite pšenico in izdelke, ki slonijo na pšenični osnovi. Ti povzročajo več težav kot katero koli drugo živilo. V primeru težav z prebavo ali težo prav tako odstranite to vrsto živil.
  • Fižol ni prav posebno dober izvor beljakovin za krvno skupino 0.
  • Pojejte veliko priporočenega sadja in zelenjave.
  • Če ste nagnjeni k večji dnevni dozi kofeina, nadomestite kavo z zelenim čajem. Zeleni čaj ni tako kisel in vsebuje bistveno manj kofeina kot skodelica kave.
  • Za prigrizek jejte priporočljive oreščke in suho sadje.

Vir: Ketsuekigatabetsuseikaku (Each blood type’s personality)
In 4 načini zdravega življenja za 4 krvne skupine (dr. Adamo)