Najzanesljivejši način za odpravo stresa: opravljanje poslanstva?
Oglejmo si najpomembnejšo dejavnost, s katero lahko preprečimo kopičenje stresa v sebi ter istočasno tudi odpravljali neprijetne občutke.
Najmanj stresa vedno prinaša opravljanje »poslanstva«. S tem označujemo tisto ustvarjalno dejavnost, ki nas izpolnjuje in ob kateri se odlično počutimo. Navadno nas lahko že misel na to področje pomiri in napolni z energijo. Ob njej začutimo neko notranjo moč in zadoščenje.
Ob tem nimamo želje po dokazovanju ali primerjanju s komer koli, temveč se zgolj želimo izražati oziroma dati nekaj od sebe, prispevati – ne glede na to, ali nas kdo opazi, pohvali in nagradi, ali ne. Ker na tem področju dosegamo tudi dobre rezultate, zaupamo v svoje sposobnosti in smo samozavestni. Naše poslanstvo je lahko povezano s služenjem denarja, ali pa sploh ne.
Ta dejavnost je za nas ne le ne-stresna, temveč nam prinaša veliko več. Ker ob njej razvijamo zelo prijetna čustva ter izboljšujemo samopodobo, v resnici ni pomembnejše dolgoročne dejavnosti.
Če ne vemo, katero je to področje, se lahko vprašamo: »Kaj bi počel, če bi imel toliko denarja, da bi bil preskrbljen do konca življenja, in če bi vedel, da mi ne more spodleteti nič, česar bi se lotil?«
Namig: če smo v stresu, se bodo prvi odgovori verjetno nanašali na sproščanje napetosti: dopust, potovanja, konjički, povezani z naravo ali mirom in podobno. To ni pravi odgovor na vprašanje. če nam najprej na misel pridejo ti odgovori, se vprašajmo, kaj bi počeli preostanek dneva. Na primer, če bi radi potovali, počivali in se zabavali, pomislimo, česa bi se lotili, ko bi si zaželeli malo ustvarjalnosti.
Ko imamo pred seboj sliko svojega poslanstva, poskušajmo čim več življenja organizirati okoli njega. Počutili se bomo veliko bolje, doživljali bomo večje uspehe in manj bomo v stresu.
Le ne zapadimo v skušnjavo primerjanja svojega poslanstva z dejavnostmi drugih ljudi. Ni toliko pomembno, koliko denarja prinaša ali kako se kaže navzven, kot je pomembno, kakšne občutke ob tem razvijamo v sebi.
Bodimo, kar smo – a v najboljši možni izvedbi. Filmsko nagrado Oskar lahko dobi igralec, če igra reveža ali bogataša … pozitivno osebo, ki rešuje svet, ali pa škodoželjnega negativca … če igra glavno vlogo ali le stransko.
Pomembno je le, da jo odlično odigra.
