Sonce
Sonce je vir življenja in zdravja. Vsi vemo, da rastline za izvajanje fotosinteze potrebujejo sončno svetlobo, s katero ob pomoči klorofila ustvarjajo sladkor, škrob in beljakovine. Manj znano pa je, da človeško telo deluje zelo podobno. Naše celice namesto zelenega barvila klorofila, ki ga najdemo v rastlinah, vsebujejo rdeče barvilo – hemoglobin, piše Peter Ragnar. Tudi kemična zgradba teh dveh snovi je zelo podobna. Edina razlika je v osrednjem mineralu, ki je pri rastlinah magnezij, pri ljudeh pa železo.
Zdravilna moč sonca nam je verjetno najbolj znana po vitaminu D, ki ga telo ustvarja ob direktni izpostavljenosti razmeroma močni sončni svetlobi. Blagodejni žarki pa ne morejo prodreti skozi steklo ali skozi očala.
V reviji Optomedic Weekly doktor John Rott razlaga pomembnost sončne svetlobe kot celotnega barvnega spektra. Piše, da se lahko pojavijo težave, če delu spektra onemogočimo, da bi skozi oči prodrlo v telo.
»To je edini vitamin, ki je istočasno tudi hormon,« piše ameriški zdravnik Al Sears, sicer pisec knjige o koristih sončenja z naslovom Your Best Health Under the Sun in dodaja, da je tudi vitamin, ki ga v Ameriki najbolj primanjkuje.