Steber uma
Strašna matematika uma
Kolikokrat na dan vas iz zasede napadejo negativne misli?
- »Moj mož (ali žena) me ne ljubi.«»Nisem dovolj dober.«
- »Sovražim svojo zunanjost.«
- »Skrbi me, da ne bom mogel plačati računov.«
- »Moja sin/hči me ne spoštuje.«
- »Tako sem neumen.«
- »Te službe ne prenesem več.«
Naš um (sestavljajo ga misli, prepričanja in pogovori s samim seboj) je vedno »vključen«.
Znanstveniki menijo, da se v človeku vsak dan porodi približno 60.000 misli. To pomeni eno misel na vsako sekundo časa, ki ga preživimo budni. Nič čudnega, da smo ob koncu dneva tako utrujeni!
Še večjo osuplost pa vzbuja dejstvo, da je med temi 60.000 mislimi 95 odstotkov takih, ki smo jih imeli že včeraj in predvčerajšnjim in še dan prej. Naš um torej spominja na gramofon, ki ves čas predvaja isto ploščo. In govorimo o tem da smo obtičali v rutini…
»Um je čisto poseben kraj in sam po sebi lahko ustvari nebesa iz pekla ali pekel iz nebes.« Zato ne verjemite vsemu, kar mislite.
Pri povprečnem človeku je 80% teh običajnih misli negativnih. Kar pomeni, da večina ljudi vsak dan več kot 45000-krat pomisli kaj tako negativnega, kot smo navedli zgoraj! Te misli se imenujejo samodejno negativne misli ali SNM.
Ni čudno, da kadar v našem umu kar mrgoli od teh negativnih misli, to močno vpliva na dogajanje v našem telesu. Negativne misli spodbujajo delovanje tistega dela možganov, ki je povezan z depresijo in tesnobo. Po drugi strani pa pozitivne misli delujejo na možgane pomirjujoče in dobrodejno. Naše negativne misli so torej kot strup v nas, pozitivne misli pa so podobne zdravilu. Iz naslednje preglednice lahko razberemo, kako nas naše misli krčijo ali pa širijo in s tem vplivajo na našo srečo.
– Srečni kar tako