Kako spanje vpliva na zdravje in počutje
Idealno je, če se glede spanja lahko ravnamo po naravnem ritmu in če je naš življenjski slog čim bolj prilagojen dnevno-nočnemu ciklusu, kot ga narekuje dnevna svetloba.
Idealno je, če se glede spanja lahko ravnamo po naravnem ritmu in če je naš življenjski slog čim bolj prilagojen dnevno-nočnemu ciklusu, kot ga narekuje dnevna svetloba.