Redno pitje vode v zadostnih količinah
Kaj prinaša redno pitje vode v zadostnih količinah? Pitje zadostne količine vode prinaša ogromno koristi, saj deluje preventivno na razvoj bolezni in zdravstvenih tegob, mnogokrat pa lahko tudi pomaga omiliti ali celo odpraviti že nastale težave.
Ob tem povečuje učinkovitost imunskega sistema in obnovitvene sposobnosti telesa. Tudi strupi se redno odplakujejo iz telesa.
Ob pitju zadostne količine vode imamo več energije, bolje se lahko koncentriramo, manj smo utrujeni in tudi manj lačni. Koža bo bolj čista, polnejša, prožnejša in manj nagubana. Voda tudi varuje pred srčno-žilnimi boleznimi in možgansko kapjo, saj preprečuje nastanek strdkov. Normalizira proizvodnjo krvi v kostnem mozgu, s čimer pomaga preprečiti glavkom, levkemijo in limfom. Pomaga tudi pri zdravljenju odvisnosti.
Z rednim pitjem vode se zmanjša tveganje za pojav Alzheimerjeve bolezni, multiple skleroze in Parkinsone bolezni. Voda preprečuje izgubo spomina ob staranju, stres in tesnobo, pa tudi impotenco. Eden glavnih vzrokov za izgubo spolne sle je prav dehidracija.
Če pijemo dovolj vode hkrati z drugimi terapijami, lahko izboljšamo njihov učinek ali dosežemo zmanjšanje obsega potrebnih terapij. Glede na rek starodavne ajurvedske medicine, ki pravi, da je slaba prebava mati vseh bolezni, je to razumljivo.
Poleg vsega pa je voda poceni in je na voljo povsod. Treba se je samo odločiti in narediti načrt ter mu slediti nekaj dni, da nam pride v navado.
vir: knjiga »Zdravje 1«, Nikola Grubiša
Knjige za osebno rast
