Večkrat nagrajeni ameriški zdravnik in pisec več kot sedemdesetih knjig s področja zdravja za zdravo življenje, prehrane in zdravega življenjskega sloga, Gary Null, je v knjigi Power Aging opisal študijo, ki jo je izvedel v devetdesetih letih prejšnjega stoletja na več kot trinajst tisoč pacientih.

V sklopu programa se je Null osemnajst mesecev dvakrat tedensko srečeval s skupinami, ki so štele od sto do oemsto članov.

Na teh dveurnih srečanjih jim je posredoval zgolj preprosta navodila za spremembo življenjskega stila. »Nikdar se nismo pogovarjali o njihovih boleznih,« poudarja Null, »saj namen srečanja ni bil poudarjati bolezni. Moja naloga je bila usmeriti pozornost pacientov na zdravje in dolgo življenje. V tem času nisem niti enkrat omenil kakšnega specifičnega bolezenskega stanja. Če je imel bolnik artritis, demenco ali vnetje sečil, mu nisem nikoli predpisoval terapij, zdravil ali prehranskih dopolnil za njegovo specifično zdravstveno stanje.«

Null je bil prepričan, da bodo pacienti zgolj s spremembo življenjskega stila toliko okrepili svoj imunski sistem, da se bo posledično izboljšalo njihovo zdravstveno stanje.

Na začetku so vse paciente podrobno pregledali, s čimer so pridobili zdravstvene izvide, po osemnajstih mesecih pa so ponovno opravili natančen zdravniški pregled. »Vsem pacientom do zadnjega – brez ene izjeme – se je izboljšalo zdravje,« piše Null, »in njihovi simptomi so izginili. Ljudem so začeli celo ponovno poganjati lasje ali pa so se sivi lasje začeli barvati v originalno barvo. Shujšali so in njihova krvna slika se je izboljšala. Celotno telo se je začelo obnavljati in pomlajevati.«

»V odsotnosti vsega, kar hrani bolezen, se rojevata zdravje in dobro počutje.« (Gary Null)

V isti knjigi Null opisuje še en podoben program, ki ga je izpeljal pred kratkim. Ta je trajal leto dni, vanj pa so bili vključeni pacienti z raznimi težavami, od zelo blagih do kritičnih. Pestile so jih prebavne motnje, težave z očmi, različne oblike raka, Parkinsonova bolezen in tako naprej.

Tudi ljudem v tej skupini, s katero se je redno srečeval, ni nikoli omenil specifične bolezni. »Medicinske raziskave, ki so bile po letu dni ponovno opravljene med pacienti, so pokazale občuten napredek ali popolno odpravo simptomov pri bolnikih pri vseh fazah bolezni,« piše Null. »Kako je mogoče, da so si ljudje povrnili ali izboljšali zdravje zgolj s spremembo življenjskih navad? Mogoče zato, ker sem vpeljal novo idejo. V odsotnosti vsega, kar hrani bolezen, se rojevata zdravje in dobro počutje.«

»Povprečen človek s svojim pristopom k življenju v bistvu ves čas ustvarja bolezen. Ta se sčasoma izrazi kot eden zadnjih stadijev v tem procesu,« dodaja Null.

Tak naj bo tudi naš pristop. Ne glede na to, kakšno je vaše zdravstveno stanje danes, telo potrebuje določeno obliko nege. Če smo zelo zdravi, bo telo izkoristilo nove pogoje, da se bo z izboljšanim delovanjem imunskega ter ostalih sistemov v telesu obnovilo in pomladilo. Če imamo kakšno specifično težavo, pa bo telo najprej opravilo z njo… oziroma bo delovalo tam, kjer bo najbolj potrebno.

To je verjetno najboljši pristop, ki je na voljo; morda celo boljši oziroma učinkovitejši od ukvarjanja s specifično zdravstveno težavo. Na voljo imate obsežnejša poglavja, kako izvajanje neke preventivne dejavnosti – na primer, zmerne telesne vadbe, pitje čiste vode in podobno – blagodejno učinkuje na posamične dele telesa in tudi na specifična bolezenska stanja.

Spodaj: Dr. Null predstavi nekaj enostavnih primerov, kako se lahko s pravilno prehrano znebimo bolečin in ostalih zdravstvenih težav.

vir: knjiga »Zdravje 1«, Nikola Grubiša