Kako telo deluje na stres

Nič ni pomembnejše za naše zdravje od pozitivnega pogleda na življenje. Če živimo v stresu, strahovih, skrbeh ali dvomih, se telesni procesi odvijajo drugače kot sicer.

Kako prepoznamo stres

Stres lahko sprožijo zunanji dogodki ali pa nastane kot posledica razmišljanja, na primer, ko je pred nami zahtevna naloga za katero dvomimo, da ji bomo kos.

Stres kot največja težava moderne družbe

Telo ne loči med navidezno in resnično nevarnostjo… kot tudi ne med napadom tigra in davčnim izterjevalcem. Naše telo zaznava vse nevarnosti enako. To pomeni, da um ne more signalizirati telesu, na primer: …