Redni počitek
Redni počitek, ki si ga privoščimo vsako uro, poveča storilnost in podaljša čas ustvarjalnosti.
Eden od korakov je uravnovešanje telesa in uma vsako uro. Se še spomnite urnika v osnovni šoli? Petinštirideset minut učenja in pet minut odmora, po treh ciklih pa daljši odmor z malico.
Takšno razmerje med delom in počitkom ni naključje, temveč je plod dolgoletnih raziskav o učinkovitosti delovanja človekovega organizma. Ameriški podjetnik Eben Pagan v svojem odličnem tečaju na temo izboljšanja produktivnosti predlaga zelo podoben model: petdeset minut dela, ki jim sledi desetminutni odmor, po nekaj takih sklopih pa naj sledi nekoliko daljši odmor.
Če boste upoštevali ta navodila, boste dalj časa sveži, ne boste »pregoreli« in postali boste ustvarjalnejši!
