Občutek strahu, sproži več kot tisoč štiristo znanih fizičnih in kemičnih stresnih reakcij v telesu in aktivira preko trideset različnih hormonov. Več o stresu.

Alfa stanje

Tako stanje lahko dosežemo kadar koli. Na primer, na dopustu ali izletih, na sprehodih v naravo… ali pa udobno zleknjeni v naslonjač ob dobri knjigi ali priljubljeni televizijski oddaji.