Joga podaja dragocena navodila za telesno vadbo in dihanje, koncentracijo, sproščanje in meditacijo. Vaje, ki so se izkazale skozi tisočletja, so pomagale …

Hata joga – za krepitev telesa, uma in duha

Hatha joga temelji na globokih temeljih filozofije z vzhoda. Povezuje telo, um in duha. Razvija močno in gibljivo telo, um pa miren in stabilen. Čeprav na prvi pogled hatha joga zgleda zgolj raztezanje mišic, se v onkraj tehnike skriva cel spekter spontanih posledic, kot so zdravje, stabilnost in zadovoljstvo. Vidni rezultati na našem fizičnem  telesu…