Joga podaja dragocena navodila za telesno vadbo in dihanje, koncentracijo, sproščanje in meditacijo. Vaje, ki so se izkazale skozi tisočletja, so pomagale …

Solarna joga

Solarna joga (gledanje v sonce) ali Sungazing

Sončni fotoni so čista energija. Ko dosežejo možgane, imajo na naše telo pozitivne učinke. Dokazano je, da se ob gledanju v sonce – natančneje v prvi uri vzhoda in zadnji uri zahoda – celice v naših možganih regenerirajo in posledično se naše zdravje izboljša in imamo več moči in energije.